Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2022

Gerakan Baris Berbaris

  Gerakan Perorangan Tanpa Senjata / Gerakan Dasar a)   Sikap Sempurna 1.   Aba –aba   : ” Siap – GERAK ” 2.   Pelaksanaan :       Badan / tubuh berdiri tegap, kedua tumit rapat, kedua kaki merupakan sudut 60 o        Lutut lurus, paha rapat, berat badan di kedua kaki.      Perut di tari sedikit, dada di busungkan, pundak di tarik ke belakang dantidak dinaikan.    Lengan rapat pada badan, pergelangan tangan lurus, jari tangan menggenggam  tidak terpaksa, rapat di paha.  bu jari segaris dengan jahitan celana.      Leher lurus, dagu di tarik, mulut di tutup, gigi rapat, mata lurus ke depan,bernafas wajar. b)   Istirahat 1.        Aba-aba  : ” Istirahat Ditempat – GERAK ” 2.        Pelaksanaan a.  Kaki kiri di pindahkan kesamping kiri, sepanjang telapak kaki(± 30 cm). b.   Kedua belah len...